طنين الأذن: الأسباب، والأعراض، وطرق العلاج والوقاية

تجنب الجلوس في مكان هادئ، حيث يصبح الطنين أكثر إزعاجًا في مثل هذه الأجواء؛ لذا ينصح الأطباء بالاستماع إلى صوت خفيف في مكان الجلوس.
ممارسة بعض الأنشطة للتقليل من التوتر والانزعاج المرتبط بالطنين، مثل اليوغا، والتأمل، والاسترخاء.
الحصول على قدر كاف من النوم، إذ أن التعب والإرهاق يزيد من طنين الرأس.
الإقلاع عن التدخeن.

كيف يمكن الوقاية من طنين الأذن؟
لا يوجد طريقة محددة للوقاية من طنين الأذن، ولكن هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتجنب حدوثه، مثل:

ارتداء أجهزة لحماية السمع عند التعرض للضوضاء، مثل كاتم الصوت وسدادات الأذن.
محاولة خفض الصوت عند استخدام سماعات الأذن.
استشارة الطبيب قبل استخدام أي دواء لتجنب الآثار الجانبية. 

مضاعفات طنين الأذن
يمكن أن يترك الطنين آثارًا سلبية ذات انعكاسات خطيرة على حياة الشخص الاجتماعية والمهنية.

نذكر فيما يلي مضاعفات طنين الأذن:

التوتر والقلق.
تغيرات المزاج.
الأرق.
قلة التركيز.
التعب العام.
الاكتئاب.
تجدر الإشارة إلى أن الطنين قد يكون علامة على مشكلة كامنة، مثل مشاكل القلب والأوعية الدموية التي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة؛ لذلك ينبغي مراجعة الطبيب عند الإصابة بالطنين وعدم إهمال العلاج الموصوف.

ما هو سير مرض طنين الأذن؟
يعتمد مآل طنين الأذن على علاج المشكلة الصحية المسببة له، حيث يساعد العلاج في تحسن الطنين، ولكن في الحالات المزمنة يرجع الأمر إلى قدرة الفرد على تناسي الطنين، وتجاهله، والتكيف معه

ادوية متعلقة ب طنين الأذن
ميلاتونين
زيت الكاجوبوت، الكافور، زيت اكليل الجبل، سافرول، زيت الفول السوداني