تبييض الأسنان في ثواني
التمارين الرياضية الخفيفة مفيدة أيضًا، حيث تحفز التعرق وزيادة تدفق الدم في الفم والأسنان. يمكن أيضًا القيام بتمارين الباهتة المستمرة مثل رعاية الحديقة، والتحدث والغناء، فهذا يساعد على تدفق اللعاب وزيادة إفرازات اللعاب وتنظيف المزيد من الجراثيم في الفم. إن ممارسة هذه التمارين بانتظام لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميًا يعد جيدًا لتعزيز نظافة الأسنان وتبييضها. ولكن الأهم من ذلك، أن المحافظة على صحة الفم والأسنان يمكن أن تساعد على تحسين نوعية الحياة والصحة العامة للجسم، خاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكري والضغط المرتفع.
6. تبييض الأسنان للمدخنين
تحث الكثير من الأشخاص الذين يدخنون عن طرق لتبييض أسنانهم، وذلك بتخفيف التأثير الذي يتركه التدخeن على صحة أسنانهم. يؤدي التدخeن إلى اصفرار الأسنان مع مرور الوقت بسبب التراكم الذي يحدث في المسام والنيكوتين والتبغ الذي يتجمع في أسنان المدخنين، مما يسبب تغير لونها إلى الأصفر أو البني.
تشير بعض الدراسات إلى أن دخول النيكوتين في مينا الأسنان يجعل اللون أكثر دكانة وعصرية. لذلك، يعد استخدام منتجات التبييض أو العلاجات الطبية من أفضل الطرق للتخلص من هذه المشكلة.
يوجد العديد من المنتجات الطبية أو العلاجات الطبية المتعلقة بتبييض الأسنان التي يمكن استخدامها للحصول على نتائج جيدة، ويشمل ذلك استخدام قوالب للتبييض وعدد من الكريمات والأدوات الطبية، بالإضافة إلى إجراء علاجات تبييض الأسنان في عيادة الطبيب. على المرضى الراغبين في الاستفادة من هذه الخدمات، إجراء المراجعات وزيارة الاستشاري الطبي لتحديد الخيار الأمثل المناسب لأسنانهم وحالتها.
